Всего три денька соблюдения рыбной диеты нужно для того, чтоб узреть 1-ые результаты омоложения кожи. Это обосновывают наблюдения южноамериканского дерматолога Николаса Перрикона.
Многие дамы годами бьются над задачей, как сделать свою кожу более юный и упругой. Решение трудности очень просто – это постоянное включение в меню рыбы. Эта мера куда более результативна, чем дорогая косметика.
Разъяснение кроется в жирных кислотах омега-3. Они в большенном объёме содержатся в лососе, тунце, макрели и содействуют регенерации кожи.
Посреди других советов доктора Перрисона – потребление 2 л воды раз в день и исключение из рациона кондитерских изделий, которые только старят кожу.
Источник cтатьи: medicus.ru
