Как много времени ты уделяешь развитию вагинальных мускул любви? Неуж-то меньше, чем фитнесу и косметологу? Меж тем, в вопросе женской привлекательности эти мускулы играют решающую роль.
В почти всех восточных странах искусство владения вагинальными мускулами считается элитарным. В древности дамы, стремившиеся достигнуть сексапильного совершенства, тренировались при помощи нефритовых либо древесных шариков, да и до настоящего времени в неких культурах мамы с юношества учят собственных дочерей интимной гимнастике.
Современные познания в этой области связаны с 2-мя именами. Это гинеколог Кегель и наименее узнаваемый В. Л. Муранивский - инженер, изобретатель системы вумбилдинга (ВУМ – вагинально управляемые мускулы).
Упражнение Кегеля
Сущность упражнения заключается в попеременном напряжении и расслаблении мускул, как при попытке приостановить мочеиспускание. Ягодичные мускулы при всем этом должны быть расслаблены. Чтоб выполнить упражнение, необходимо медлительно сжать мускулы на пару секунд, после этого медлительно расслабить. Повторять упражнение необходимо столько, сколько это может быть, равномерно увеличивая количество раз.
Другой вариант – стремительно сжимать и расслаблять мускулы, добиваясь пульсирующих движений.
Упражнение Муранивского
Производится с помощью специального тренажера, состоящего из шарика, манометра и груши для нагнетания воздуха в шарик. Сдутый шарик дама вводит во влагалище, надувает его с помощью груши и пробует сжать силами вагинальных мускул.
Тренажеры помогают увидеть даже мельчайшие улучшения в работе мускул. Занимаясь раз в день, можно достигнуть потрясающих результатов всего за несколько недель.
Источник фото: beautyblog.ru
Источник cтатьи: www.wmj.ru